·El camino hacia la realización personal (cumplir tu sueño más íntimo y personal) comienza dando un primer paso y, sin perder de vista el objetivo principal, es decir, realizar tal sueño, pon foco en el presente donde vivimos todos formando una comunidad social y human@...
Los nutrientes que necesitamos y nuestras constumbres culinarias... no deben estar bajo un estilo de vida en que las prisas nos estresen impidiendo hábitos saludables de consumo
La ciencia explica algunas ... que nos ayudan a comprender mejor nuestra necesaria alimentación
Para saber más: visita el enlace siguiente: cronobioingeniería
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La importancia de salir de nuestra ignorancia sobre las grasas
Algunas con necesarias y en cierta cantidad esenciales
Las proteínas:
El cemento de la buena construcción de nuestro sistema muscular y para el buen mantenimiento de nuestro sistema nervioso
Los carbohidratos:
Diversos tipos de fuente de energía que cada día nos ayuda a rendir en nuestras tareas.
A tener en cuenta:
Aquello que nos aporta mucha energía y pocos nutrientes:
